Alle Rezepte

Entdecke erprobte Rezepte, die dir das Kochen im Trainingsalltag leichter machen: von proteinreichen Frühstücksideen über schnelle Meal-Preps für stressige Tage bis zu Rezepten für nach dem Training. Jeden Tag kommt ein neues Rezept dazu. Stöbere durch meine Rezeptsammlung und finde Ideen, die zu deinem Sport passen.

Chili sin Carne

35 Min Einfach 52 g Eiweiß
Griechischer Chicken Wrap

5 (1 Bewertung)

25 Min Einfach 26 g Eiweiß
Quinoa Bowl

5 (1 Bewertung)

35 Min Einfach 49 g Eiweiß
Beef Stroganoff mit Nudeln

35 Min Einfach 43 g Eiweiß
Quark-Kaiserschmarrn

20 Min Einfach 35 g Eiweiß
Matcha Overnight Oats

5 (2 Bewertungen)

10 Min Einfach 10 g Eiweiß
High Protein Caesar Salad

5 (1 Bewertung)

20 Min Einfach 42 g Eiweiß
Zitronen-Ricotta-Pasta

20 Min Einfach 34 g Eiweiß
Flammkuchen Spätzle aus dem Airfryer

5 (1 Bewertung)

17 Min Einfach 44 g Eiweiß
Creamy Butter Beans

5 (1 Bewertung)

30 Min Einfach 31 g Eiweiß
Tzatziki

5 (2 Bewertungen)

10 Min Sehr einfach 23 g Eiweiß
Pasta alla Vodka

5 (1 Bewertung)

20 Min Einfach 21 g Eiweiß
Protein Naan

4,5 (2 Bewertungen)

25 Min Einfach 19 g Eiweiß
Tofu Döner

5 (1 Bewertung)

25 Min Einfach 11 g Eiweiß
Hackfleisch-Kichererbsen-Pfanne

5 (1 Bewertung)

30 Min Einfach 43 g Eiweiß
High Protein Pasta mit Spinat

5 (2 Bewertungen)

30 Min Sehr einfach 30 g Eiweiß
Okonomiyaki

5 (3 Bewertungen)

40 Min Einfach 43 g Eiweiß

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Chili sin Carne

Griechischer Chicken Wrap

Quinoa Bowl

Beef Stroganoff mit Nudeln

Quark-Kaiserschmarrn

Matcha Overnight Oats

High Protein Caesar Salad

Zitronen-Ricotta-Pasta

Flammkuchen Spätzle aus dem Airfryer

Creamy Butter Beans

Tzatziki

Pasta alla Vodka

Protein Naan

Tofu Döner

Hackfleisch-Kichererbsen-Pfanne

High Protein Pasta mit Spinat

Okonomiyaki